- Antes de ir a comprar planifica tu menú trata que este sea variado y equilibrado.
- Verifica los productos que ya tienes para no comprar de más.
- No realices tus compras con el estómago vacío, así evitarás caer en tentaciones innecesarias.
- Escoge frutas y verduras frescas de temporada.
- Lee las etiquetas: te ayudarán a conocer la composición nutricional del producto y a seleccionar el más saludable.
- Modera la compra de aquellos productos menos recomendables, como los productos altos en azúcar y sodio.
Tips para hacer compras saludables
