El huevo es un alimento muy utilizado en la dieta de las personas. Es una importante fuente de proteínas y tiene un gran valor nutricional.
Aquí te dejamos estas recomendaciones de como poder agregar de forma saludable el huevo a tu dieta:
- Huevos duros: tiene como beneficio ser bajo en grasa, puedes consumirlos en ensalada o con verduras
- Omelette: puedes agregar vegetales de tu preferencia como tomate, cebolla, pimiento y espinaca.
- Huevos rellenos: una manera exquisita de disfrutarlos, puedes rellenarlos de salmón y aguacate o champiñones.
