Disfruta en casa de esta receta fácil de de filete con adobo de ajo, un plato jugoso, con un delicioso sabor a ajo. Cocínalo aplicando Aceite Ideal Soya.
Procedimiento:
- En un tazón pequeño bate todos los ingredientes excepto el bistec.
- Agrega los filetes a una bolsa con cierre hermético o un tazón grande y vierte la marinada sobre la parte superior de cada filete.
- Deja marinar durante al menos 2 horas o durante la noche.
- Para hacer los bistecs en una sartén: sube el fuego a alto y deja precalentar unos minutos hasta que la sartén esté caliente.
- Coloca los bistecs en la sartén y cocina de cada lado durante 3 minutos.
- Reduce el fuego a medio-alto. Tardarán unos 10 minutos para cocinarse por completo, dependiendo del grosor de los bistecs.
Estas hamburguesas de pollo con aguacate y espinacas son sin duda la mejor opción. Están llenas de grasas saludables, proteínas y vegetales dentro de la torta de carne molida de pollo. Hazlo y comparte con tu familia.
Preparación:
- Para el aderezo de aguacate, combina todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave y reserva.
- Por otro lado, agrega el Aceite Ideal Girasol a la sartén para parrilla o en una parrilla directamente.
- Mezcle el pollo molido con los condimentos, las espinacas, la harina de coco, el jugo de limón y una cucharada de Aceite Ideal Girasol hasta que estén bien combinados, haz bolitas y aplastalas para crear “tortitas de pollo”
- Cubre con el aderezo de aguacate opcional y sirve en tazas de lechuga como un panecillo o hamburguesa, y disfruta de las hamburguesas por tu cuenta.
Disfruta de una deliciosa guarnición de brochetas de camote glaseado con naranja, miso y miel. Esta receta saludable tiene los mejores sabores de las especias típicas de la Navidad como el jengibre, el Aceite Ideal Oliva Blend, la miel y la naranja. Ofrece estas brochetas de camote glaseado con naranja, miso y miel, una guarnición o entrante ideal si buscáis algo distinto y saludable.
Preparación:
- Pela los camotes y córtalos en rodajas del grosor de no más de un dedo, aproximadamente del mismo tamaño. Colócalos en un recipiente apto para el microondas o en un cesto para cocer al vapor y cocina por unos 4-5 minutos, hasta que se puedan atravesar con un palillo pero sigan firmes.
- Luego, deja enfriar por unos minutos
- Ralla un poco de la cáscara de la naranja en un plato, y exprime encima el zumo de naranja.
- Añade la canela, la miel, la salsa soya, el Aceite Ideal Oliva Blend, la salsa soya, salsa inglesa y el vinagre.
- Bate bien y añade los camotes a la mezcla.
- Engrasa unas brochetas o palillos de madera y luego, ensarta el camote.
- Calienta a fuego fuerte un grill o plancha; añade el resto de Aceite Ideal Oliva Blend.
- Cocina las brochetas por ambos lados hasta que se doren y caramelicen, y el camote esté en su punto.
- Por último, agrega el resto del marinado y salpimenta antes de servir con cebollin picado.
