INICIO   //   Recetas   //   Cocina Fácil, Cocina Saludable, Saludable   //   Wrap de Pollo, arándano deshidratado y pecanas

Wrap de Pollo, arándano deshidratado y pecanas

Cocina Fácil
NUTRICIÓN

495

22g

24

37g

00 HR 08 MIN

2

BAJA

BENEFICIOS: Excelente opción para almuerzo o cena. Puedes acompañar este platillo con una ensalada variada para hacerlo más completo.

Ingredientes:

 

  • 8 oz de pechuga de pollo cocido y desmenuzado 
  • 1 cucharada de Aceite Ideal Premium Blend 
  • ¼ de  taza de arándanos rojos secos o deshidratados
  • ½ taza de pecanas picadas o  nueces picadas
  • ¾ taza de apio picado
  • 2 cucharadas de  taza de mayonesa o yogurt griego
  • Sal al gusto
  • Pimienta blanca al gusto
  • 1 cucharadita de perejil fresco
  • 2 tortillas de harina grandes

 

Pesto de tomate secado al sol:

 

  • 1 taza de tomates secados al sol (deshidratados). 
  • 1 taza de hojas de albahaca 
  • ½  taza de piñones o almendras
  • ¼  taza de Aceite Ideal Premium Blend.
  • ½  cucharadita de sal
  • ½  cucharada de ajo

Prepara estos Wraps de ensalada de pollo, arándanos y nueces: ¡un súper desayuno, almuerzo o una cena maravillosa! Esta ensalada es perfecta para cualquier ocasión y es muy fácil de hacer.  Prepara estos Wraps de ensalada de pollo, arándanos y nueces con Aceite Ideal Premium Blend.

 

Preparación: 

 

  • En un tazón grande combine el pollo, los arándanos, las nueces, el Aceite Premium Blend y el apio.
  •  Revuelve para combinar por completo hasta hacer una pasta. 
  • Agrega la  mayonesa o el yogurt griego, sal, pimienta blanca y mezcla bien.
  • Coloca la mezcla sobre la  tortilla en un plato.
  • Cubre con una cucharada de mezcla de pollo, espolvorea con una pizca de perejil fresco.
  • Enrolla, corta por la mitad  y disfruta de tus wraps fríos.

Compartir:

Recetas relacionadas: