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Wrap de huevo, pavo y espinaca

Desayunos
NUTRICIÓN

310

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00 HR 30 MIN

1

FÁCIL

BENEFICIOS: excelente fuente de proteína de alto valor biológico, fuente de fibra y grasas saludables.

INGREDIENTES

 

1 huevo

1 rodaja de jamón de pechuga de pavo

¼ cucharadita de Aceite Ideal Oliva Blend

¼ Taza de espinaca o arúgula o lechuga

¼ unidad de aguacate.

1 tortilla de harina integral

Sal y pimienta al gusto

PROCEDIMIENTO

 

  1. Bata el huevo y añada el jamón picado en cuadritos.
  2. Caliente el sartén con Aceite Ideal Oliva Blend.
  3. Añada el huevo a la sartén y deje extender por todo el sartén. Baje el fuego. Asegúrese que esté bien cocida la torta de huevo.
  4. Sobre la tortilla de harina integral añada la torta de huevo, la espinaca y el aguacate.
  5. Enrolle la tortilla cuidando cerrar los extremos para que no se salta el contenido.

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