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Wrap de Huevo, Champiñones, Espinaca y Queso derretido

Cocina Fácil
NUTRICIÓN

379

26g

22

20g

00 HR 10 MIN

2

BAJA

BENEFICIOS: Receta balanceada con buen aporte de proteína, carbohidratos y grasas. Excelente opción para el desayuno.

Ingredientes:

 

  • 1 cucharada de Aceite Ideal Premium Blend
  • 2 huevos.
  • 60 gramos de queso mozzarella. 
  • 2 tortillas de harina de trigo 
  • Sal y pimienta a gusto
  • Tu salsa preferida, caliente (opcional)
  • 100 gramos de tocino picado
  • 1 cebolla picada  
  • ½ taza de champiñones 
  • ½ taza de espinaca

Los wraps son esos alimentos que siempre nos sacan de un apuro, sobre todo a la hora del desayuno, cuando nos levantamos con poco tiempo para cocinar. Este wrap de huevo, champiñones, espinaca  y queso derretido es exquisito y lo mejor de todo es que en pocos minutos los tendrás listos usando siempre tu Aceite Ideal Premium Blend.

 

Preparación: 

 

  • Calienta las tortillas de harina o de maíz en el microondas o en una sartén  durante unos minutos. Prepara tu sartén a fuego moderado.
  • En un recipiente pequeño, bate los huevos con un tenedor, sazona con sal, pimienta y la salsa caliente que quieras utilizar para darle más sabor a tus Wraps.
  • Añade el Aceite Ideal Premium Blend  a la sartén de manera de cubrir toda su superficie. Agrega los huevos a la sartén, y muévela de manera que la cubran en una capa delgada, como si fueran los huevos una crepa.
  • Al estar casi cocinado por completo, añade el queso mozzarella en medio de los huevos.
  • Deja que se cocinen durante 2 minutos. Comprueba si están listos los huevos a tu gusto. 
  • Cuando estén listos los huevos, añade la espinaca, el tocino y los champiñones. Por último,  añade los huevos  a las tortillas de harina y envuelvelas en forma de burrito. 
  • Recuerda que puedes añadirle otros ingredientes como tomate si deseas. 

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