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Tortitas de brócoli

Cocina Fácil
NUTRICIÓN

92

6g

4

6g

00 HR 30 MIN

5

BAJA

BENEFICIOS: Receta baja en carbohidratos. Aporta fibra, vitaminas y minerales.

● 3 tazas de brócoli
● 1 taza de queso Mozarella
● 2 huevos
● ¼ de taza de miga de pan
● 2 cucharadas Aceite Ideal Premium Blend
● Pepino
● Arvejas chinas

●  Lava el brócoli, sécalo suavemente y córtalo en pedazos pequeños.
● En un bowl coloca el brócoli, la miga de pan, el queso mozzarella y el huevo; revuelve hasta conseguir una mezcla homogénea.
● Revuélvelo todo y formar tortitas, colócalas en una sartén con Aceite Ideal Premium Blend durante 10 minutos aproximadamente o hasta que se encuentren doradas.
● Puedes acompañarlo con pepino o arvejas chinas


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