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Pudín de manzana

Cocina Fácil
NUTRICIÓN

132

1g

22

5g

00 HR 40 MIN

8

BAJA

BENEFICIOS: Gran aporte de vitamina C, E y mantiene controlados los niveles de azúcar en sangre.

Ingredientes:

 

  • 3 libras de manzanas (aproximadamente 6 manzanas medianas, peladas, sin corazón, cortadas en cubos  pequeños). 
  • ½  taza de agua.
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco.
  • ¼  taza de edulcorante natural. 
  • ½  cucharadita de canela en polvo.
  • ½   cucharadita de sal.
  • 3 cucharadas de Aceite Ideal Premium Blend.

Disfruta de un bocadillo o postre saludable cocinando con Aceite Ideal Oliva Blend. Prepara esta receta fácil, casera y deliciosa de puré de manzana como un refrigerio práctico, saludable y con pocos ingredientes.

 

Preparación: 

 

  • Coloca las manzanas peladas, sin corazón y en cubos  en una olla grande. 
  • Agrega ½  taza de agua, el jugo de limón, tu edulcorante natural favorito, ½  cucharadita de canela molida y sal. 
  • Lleva a ebullición a fuego medio. 
  • Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y cubre la olla con una tapa hermética. 
  • Mantén a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las manzanas estén completamente suaves y cocidas. 
  • Una vez que esté completamente cocido, retira del fuego. 
  • Para obtener un pudin de manzana con trozos, tritura las manzanas directamente en la olla con un machacador de papas y agrega el Aceite Ideal Premium Blend. 
  • Para obtener una compota de manzana suave, agrega las manzanas a un procesador de alimentos o licuadora y mezcla hasta que quede suave (si usa una licuadora, trabaje en tandas y deje que se enfríe).
  • Esta deliciosa compota o pudin de manzana la puedes servir caliente o fría.

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