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Pollo al horno con papas y cebollines

Aceite
NUTRICIÓN

222 kcal

20g

9g

11g

00 HR 45 MIN

5

INTERMEDIO

BENEFICIOS: Receta alta en proteínas, aporte de triptófano, fosforo, selenio, potasio y zinc. Además es completa y baja en calorías.

Ingredientes:

  • 1 pollo cortado en piezas
  • 4 papas medianas
  • 4 cebollines
  • 3 cucharadas de Aceite Ideal Girasol🌻
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de tomillo seco

Receta enviada por: Cleidy Berenise Pocón Cabrera

Procedimiento:

  1. Comenzamos pelando las papas. Una vez peladas, las cortamos en rodajas finas, de no más de 1 centímetro de grosor. Después, las ponemos como base en una bandeja para horno y salpimentamos.
  2. A continuación ponemos las piezas de pollo encima de las papas. Le añadimos a todo un vaso de agua y un poco de aceite Ideal. Así quedará mas jugoso mientras se hornea. Salpimentamos y añadimos un buen pellizco de tomillo seco a cada pieza de pollo. Colocamos encima los cebollines condimentados.
  3. Metemos el pollo al horno a 220ºC calor arriba y abajo. Dejamos hornear unos 30 minutos, hasta que se dore bien.
  4. Cuando esté bien dorado, sacamos la bandeja del horno, le damos la vuelta a las piezas. Así, se cocinará el otro lado.
  5. Inmediatamente después, volvemos a meter la bandeja dentro del horno. Finalmente dejamos cocinar aproximadamente el mismo tiempo, hasta que todo quede bien cocinado.

¡Pollo al horno con papas y cebollines listo! Como resultado de poner la guarnición abajo del todo, aprovecharemos los juguitos que suelta el pollo durante el horneado ¡Éstos se mezclaran con la guarnición y tendremos una mezcla de sabores explosiva!

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