Panqueques de Avena Desayunos NUTRICIÓN CALORÍAS343 PROTEÍNAS21 CARBOHIDRATOS30 GRASAS15 TOTAL: 00 HR 10 MIN PORCIONES: 1 DIFICULTAD: FÁCIL BENEFICIOS: Excelente fuente de proteína de alto valor biológico y carbohidratos de absorción lenta.INGREDIENTES2 cucharadas de avena integral1 banano1 huevoCanela en polvo y esencia de vainillaPROCEDIMIENTO Incorporar los ingredientes a la licuadoraColocar en un sartén de teflón, la cantidad de masa obtenida con Aceite Ideal Canola.Degustar y acompañar con fruta de temporada.Compartir: