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Mejillones a la marinara

Al consumir mejillones obtendrás un excelente aporte de vitamina c y fósforo para la prevención de la osteoporosis.

NUTRICIÓN

426kcal

14g

6g

7g

00 HR 30 MIN

4

BAJA

BENEFICIOS: Al consumir mejillones obtendrás un excelente aporte de vitamina c y fósforo para la prevención de la osteoporosis.

  • 1 taza de cebolla
  • 2 dientes de ajo picados finamente
  • 6 cucharadas de aceite Ideal Girasol
  • 2 ¼ libras de mejillones
  • 1 taza de vino blanco
  • Pizca pimentón español
  • Laurel
  • Tomillo
  • 4 cucharadas de perejil fresco
  • Sal
  • Pimienta

  1. Limpia los mejillones.
  2. Para condimentar los mejillones utiliza laurel y tomillo.
  3. Pocha la cebolla, ajo y pimentón en aceite Ideal Girasol y agrega los mejillones.
  4. Agrega el vino.
  5. Deja reducir.
  6. Agrega el perejil picado.
  7. Sirve y disfruta

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