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Manzanas Asadas con Canela y helado

Aceite
NUTRICIÓN

473

4g

62

24g

01 HR 10 MIN

3

BAJA

BENEFICIOS: Receta fácil de preparar y una manera de hacer un postre saludable a base de fruta que te aporta fibra.

Ingredientes:

 

  • 3 manzanas medianas, nosotros usamos manzanas rojas
  • 2 cucharadas de miel de abeja,  sirope de arce o agave.
  • 2 cucharadas de maicena o almidón de tapioca.
  • 1 cucharada de zumo de limón.
  • 3 cucharadas de Aceite Ideal Canola.
  • 1 ½  cucharadita de canela.
  • 1 taza de helado de vainilla o coco, bajo en grasa.

Esta receta de manzanas asadas es increíblemente simple, pero muy sabrosa. Sólo necesitas pocos ingredientes y siendo un postre bajo en grasa, sano y espectacular. Cocínalo usando tu Aceite Ideal favorito. Para esta preparación usaremos Aceite Ideal Canola, una línea de aceites de cocina baja en grasa saturada. Las manzanas asadas con azúcar, canela y helado son un postre perfecto para los meses fríos porque es muy reconfortante, sencillo y cuando lo cocinas toda la casa acaba oliendo increíblemente bien.

 

Preparación: 

 

  • Precalienta el horno a 180º C ó 350º F.
  • Pela y corta las manzanas en cubos o trozos grandes.
  • Échalas en un bowl junto con el resto de ingredientes y remueve hasta que todos estén bien integrados. Si quieres puedes mezclar directamente las manzanas en la bandeja o recipiente para horno, aunque quedan mejor en un bowl. 
  • Pon las manzanas en una bandeja o recipiente para horno y hornea durante 45 minutos con papel de aluminio por encima y otros 15 minutos sin el papel.
  • Sirve las manzanas inmediatamente. 
  • Quedan muy ricas con helado de vainilla o de coco. 
  • Puedes guardarlas en un recipiente hermético en la nevera durante 3 ó 4 días.
  • Antes de servirlas siempre déjalas calientitas.

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