LICUADOS Bebidas NUTRICIÓN CALORÍAS256 PROTEÍNAS6 CARBOHIDRATOS55 GRASAS3 TOTAL: PORCIONES: 1 DIFICULTAD: Fácil BENEFICIOS: Buena fuente de proteina, alta en carbohidratos y baja en grasas Receta ideal para el postentrenamiento. Apta para intolerantes a la lactosa y el gulten..INGREDIENTES• 2 unidades de banano• 1/2 taza de piña• 1/2 taza de mango• 3/4 Taza de bebida de soya o almendra• 1 Cucharadas de limón la ralladura• 1 Cucharada de vaina de vainilla (lassemilla)• 1/4 Cucharada de miel de abeja pura.• 1 Taza de hielo (opconal)PREPARACIÓN1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora2. Sirve y disfrutaCompartir: