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Hummus

La receta Ideal para acompañar tus snacks en simples pasos.

Aceite
NUTRICIÓN

509Kcal

15g

36g

36g

00 HR 30 MIN

4

BAJA

BENEFICIOS: Es fuente de proteína vegetal , fibra, calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, folatos, niacina, vitamina B6 y vitamina E.

Ingredientes:

  • 400 gramos de garbanzos cocidos y escurridos
  • 5 cucharadas de Aceite Ideal Canola
  • 125 gramos de Tahin (Pasta de sésamo o ajonjolí)
  • 2 dientes de ajo sin germen
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 gramos de comino
  • Sal y Paprika al gusto
  • Pan pita para acompañar

Preparación

  1. Coloca en un procesador los garbanzos, los dientes de ajo, comino y jugo limón y procesa, luego cuela para quitar los grumos.
  2. Agrega el Tahin y sazona.
  3. Coloca en un plato.
  4. Agrega el Aceite Ideal Canola con pimento español.
  5. Sirve con pan pita.

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