INICIO   //   Recetas   //   Cocina Fácil, Cocina Saludable, Saludable   //   Garbanzos al horno

Garbanzos al horno

Cocina Fácil
NUTRICIÓN

78

2g

11

4g

00 HR 45 MIN

6

BAJA

BENEFICIOS: Receta fácil de preparar y saludable aportandote una cantidad baja de calorías, puedes incluirla como una refacción.

Ingredientes:

 

  • 1 y 1/2 tazas de garbanzos cocidos o de bote (250 g).
  • 1 cucharada de Aceite Ideal Girasol.
  • 1 cucharadita de comino.
  • 1 cucharadita de pimentón dulce.
  • ½ cucharadita de ajo en polvo.
  • ¼ cucharadita de sal.

Los garbanzos al horno son un aperitivo perfecto. Son sabrosos, jugosos y crujientes, son muy fáciles de hacer con Aceite Ideal Girasol.

 

Preparación: 

 

  • Precalienta el horno a 190ºC ó 375ºF.
  • Echa los garbanzos en una bandeja para horno,  con papel mantequilla o papel film, para hornear.
  • Luego hornéalos durante 30 minutos.
  • Saca la bandeja del horno y echa los garbanzos en un bowl junto con el resto de ingredientes, incluyendo el Aceite Ideal Girasol  y remueve hasta que estén bien integrados.
  • Hornea durante 10-15 minutos más o hasta que se doren.
  • Puedes comerlos fríos o calientes. 
  • Luego, guarda las sobras en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 1 semana o en el refrigerador durante 1 mes.

Compartir:

Recetas relacionadas: