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Frasco de Ensalada Cobb

Aceite
NUTRICIÓN

391

19g

20

27g

00 HR 20 MIN

1

BAJA

BENEFICIOS: Receta fácil de realizar, ideal para un almuerzo práctico con un buen aporte de vegetales.

Ingredientes:

 

  • Tarro o frasco tipo albañil grande.
  • 2 cucharadas de aguacate picado.
  • 8 tomates tipo cherry.
  • 1 cucharada de cebolla morada picada.
  • 2 cucharadas de pepino picado.
  • 1 taza de mezcla de lechuga romana y espinacas tiernas.
  • 1-2 cucharadas de queso feta desmenuzado.
  • 6-8 camarones cocidos.
  • 1 huevo duro picado.

 

Ingredientes para el aderezo de yogurt y limón:

 

  • 2 cucharadas de yogur griego natural.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • ¼  cucharadita de ralladura de limón recién exprimida.
  • Sal  y pimienta a tu gusto.
  • 1 cucharada Aceite Ideal Premium Blend.

Procedimiento: 

 

  • En un tazón de vidrio pequeño, bate todos los ingredientes del aderezo, incluyendo el Aceite Ideal Premium Blend.
  • Coloca todas las prendas en orden comenzando con el aderezo en la parte inferior, subiendo, luego sella con la tapa.
  • Puede guardar los frascos para ensalada en el refrigerador hasta por 3 días.

   

Nota: Asegúrate de que todas tus verduras estén completamente secas; cualquier humedad disminuirá la frescura.

 


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