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Esferas de Quinoa y chocolate

Aceite
NUTRICIÓN

225Kcal

3g

26

12g

01 HR 00 MIN

8

INTERMEDIO

BENEFICIOS: Proteina completa, con excelente aporte de fibra y omega 6.

Ingredientes:

 

  • ½  taza de Aceite Ideal Premium Blend.
  • ¼  taza de néctar de agave o miel de abeja.
  • ¼  taza de cacao en polvo.
  • ½ taza de chocolate en trozos para derretir.
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 ½  taza de quinoa inflada.

Si te gustan las barras o las esferas crujientes de chocolate estas son saludables y están cubiertas de chocolate, quinoa y un toque de Aceite Ideal Oliva Blend. Prepara estas esferas y compártelas frías, o congélalas para compartirlas este verano.

 

Procedimiento:

 

  • En su tazón, mezcla el Aceite Ideal Premium Blend, el néctar de agave o miel de abeja, el cacao en polvo, el chocolate en trozos y la vainilla hasta que quede suave.
  • Incorpora la quinoa inflada.
  • Usa una cuchara para galletas para sacar unos 8 montículos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
  • Si la mezcla está fría, se endurecerá y será difícil sacarla.
  • Caliéntelo en el microondas durante unos 10 segundos para aflojar la masa si es necesario.
  • Usa sus dedos para presionar suavemente la parte superior para aplanarlos.
  • Mételo en la nevera o el congelador durante 1 hora hasta que se endurezca.
  • ¡Transfiere a una bolsa o recipiente y guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para comer!

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