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Ensalada de Lechuga, Remolacha y Garbanzos

Aceite
NUTRICIÓN

228

6g

26

12g

00 HR 15 MIN

3

BAJA

BENEFICIOS: Receta con buen aporte de vitaminas, minerales y fibra. Excelente opción para acompañar tu platillo principal.

Ingredientes:

 

  • 1 lechuga mediana 
  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • 1 remolacha cocida
  • 2 cucharadas de Aceite Ideal Premium Blend
  • 3 cucharadas de mostaza
  • Sal y pimienta negra al gusto 
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo

Preparación: 

 

  • Lava la lechuga, seca, trocea y colócala en un recipiente hondo.
  • Corta la remolacha en dados y añádelos; esparce los garbanzos por encima de la lechuga. 
  • Mezcla 2 cucharadas de Aceite Ideal Premium Blend, con la mostaza y aliña la ensalada.
  • Sazona con Sal y pimienta al gusto.
  • Por último, agrega las semillas de sésamo.

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