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Ejotes con glaseado balsámico

Estos deliciosos Ejotes con glaseado balsámico son la opción perfecta para compartir en esta navidad con tu Aceite Ideal.

NUTRICIÓN

315Kcal

28g

2g

13g

00 HR 35 MIN

4

ALTA

BENEFICIOS: Alto aporte de proteínas que ayudarán al mantenimiento y desarrollo de masa muscular.

Ingredientes

  • 2 tazas de ejotes tiernos
  • ⅓ de taza de arándanos rojos secos
  • 2 cucharadas de Aceite Ideal
  • ½ taza de cebolla morada picada finamente
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de azúcar morena
  • ¼ taza de almendras fileteadas
  • Sal
  • Pimienta

 

Preparación:

  1. Limpia los ejotes y blanquealos en agua hirviendo con sal
  2. Escurre y enjuaga con agua fría
  3. Sofríe la cebolla con el Aceite Ideal
  4. Agregar los ejotes y arándanos
  5. Mezclar vinagre balsámico, aceite , sal, pimienta y azúcar
  6. Agrega sal y pimienta al gusto
  7. Rocía con la vinagreta
  8. Decora con almendras
  9. ¡Sirve y comparte!
Recuerda que, ¡la clave es la decoración! 🎁🎄

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