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Crema de Calabaza

Descubre una idea diferente y deliciosa para sorprender a tu familia. ¡Con sabores de temporada y Aceite Ideal Canola!

Aceite
NUTRICIÓN

356Kcal

1g

4g

38g

00 HR 30 MIN

4

MEDIA

BENEFICIOS: Excelente aporte de potasio y hierro. Los beneficios de la calabaza mejoran tu visión y disminuyen tu presión arterial.

Ingredientes:

  • 1 libra de calabaza
  • 1 puerros grandes
  • ½ cucharadas de pimentón dulce
  • 1/8 de cucharada de pimentón picante
  • 1 taza de crema liquida
  • ¼ taza de agua
  • Sal
  • ½ taza de Aceite Ideal Canola
  • Aceitunas negras para arañita
  • Hojitas de perejil

Descubre una idea diferente y deliciosa para sorprender a tu familia. ¡Con sabores de temporada y Aceite Ideal Canola!

Preparación

  1. Lava, limpia y corta en rodajas los  puerros.
  2. En una olla coloca 8 cucharadas de Aceite Ideal Canola y fríe los puerros.
  3. Añade la calabaza cortada en cuadrados, sal , pimienta y pon a cocer.
  4. Coloca pimentón dulce y picante.
  5. Añade ½ vaso de agua, tapa y coce por 30 minutos.
  6. Licua hasta obtener una crema suave y homogénea
  7. Para adornar en una sartén coloca un par de cucharadas de Aceite Ideal Canola. Corta y fríe unos cuadritos pequeños de calabaza.
  8. Sirve la crema con los cuadritos de calabaza y un poco de Aceite Ideal Canola que nos aportará una suavidad extra y una textura inconfundibles.

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