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Calamares crujientes

Los calamares poseen un alto contenido de proteínas necesarias para mantener los músculos sanos.

NUTRICIÓN

600kcal

8g

4g

3g

00 HR 50 MIN

4

MEDIA

BENEFICIOS: Los calamares poseen un alto contenido de proteínas necesarias para mantener los músculos sanos.

  • 1 libra de calamares baby limpios
  • Especies al gusto: sal, pimienta y polvo de 5 especies.
  • 5 cucharadas de fécula de maíz
  • ½ litro de aceite Ideal Girasol

  1. Lava los calamares y colócalos en papel de cocina para quitar el exceso de agua.
  2. Mezcla las especies con la fécula de maíz y añade los calamares.
  3. En un sartén añade aceite Ideal Girasol (a fuego lento) y coloca los calamares y cocina.
  4. Colócalos en papel absorbente para disminuir el exceso de grasa.
  5. Sirve los calamares y acompañados de un dip o aderezo.

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