Ingredientes:
120 gramos de avena integral
1 banano
5 gramos de chía
240 gramos leche descremada
15 gramos nuez
Preparación:
Mezcla la avena, chan, leche y sal en una jarra o recipiente hermético de 2 tazas. Sella firmemente y refrigera por al menos 5 horas o un máximo de 5 días.
Luego del tiempo de reposo, destapa, mezcla bien y prueba. Si prefieres más dulzura, agrega un endulzante natural. Cubrir con nueces antes de comer.
