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Aguacates rellenos de atún

Cocina Saludable
NUTRICIÓN

408

16

26

29

00 HR 15 MIN

4

FÁCIL

BENEFICIOS: Receta alta en proteína y grasas saludables. El aguacate es rico en vitaminas, minerales y fibra.

INGREDIENTES: 

 

  • 4 aguacates
  • 2 latas de atún
  • 1 cebolla pequeña 
  • 4 tomates
  • 1 elote grande cocido 
  • 3 limones
  • 1 pizca orégano seco
  • Sal y pimienta al gusto 
  • 2 cdas de aceite Ideal Oliva Blend

PREPARACIÓN 

 

  1. Pica finamente la cebolla y el tomate, desgrana el elote cocido y coloca junto con la cebolla y tomate en un recipiente hondo. Revuelve con el jugo de 2 limones y 1 cda de aceite Ideal Oliva Blend. 
  2. Revuelto lo anterior agrega el atún drenado y mezcla con los demás ingredientes. 
  3. Lava y abre los aguacates por la mitad, saca el hueso y rocía los aguacates con el jugo del otro limón y 1 cda de aceite Ideal Oliva Blend.
  4. Encima de cada aguacate rellena con la ensalada de atún.
  5. Sirve y disfrute.

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