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Estreñimiento

¿Qué es?

 

Se presenta cuando la masa fecal permanece en el colon por más de las 24 a 72 horas normales, después de la ingestión de una comida, o cuando el paciente tiene que hacer esfuerzo para defecar.

 

Síntomas

 

  1. Deposiciones duras, secas y pequeñas, que son dolorosas o difíciles de evacuar.
  2. Dolor o hinchazón en el abdomen, en el área entre el tórax y las caderas.
  3. Pérdida del apetito
  4. Náuseas y vómitos

 

Factores de riesgo

 

  1. Dietas bajas en fibras.
  2. Falta de actividad física.
  3.  Algunos medicamentos para tratar otros problemas de salud pueden causar estreñimiento, por ejemplo, los laxantes.
  4. Cambios en el estilo de vida o cambios en la rutina diaria.
  5. Ignorar la urgencia de ir al baño.
  6. Problemas de salud que afectan el cerebro y la columna. Por ejemplo, las lesiones en la médula espinal, mal de parkinson y trastornos que afecten la forma en que su cuerpo recibe energía de los alimentos, como la diabetes o el hipotiroidismo.
  7. Problemas en el tracto gastrointestinal.Los problemas del tracto gastrointestinal que comprimen o estrechan el colon y recto pueden provocar estreñimiento.

 

Diagnóstico

 

  1. Antecedentes médicos (tiempo del que ha presentado síntomas, frecuencia de deposiciones, aspecto de deposiciones, hábitos alimentarios, nivel de actividad física y medicamentos que ingiere).
  2. Examen físico, puede incluir examen rectal.
  3. Análisis de sangre, estudios del tránsito colorrectal.

 

Acciones

 

  1. Tratamiento médico, se determinará dependiendo de la causa, gravedad y tiempo del estreñimiento.
  2. Tratamiento nutricional
  • Dieta adecuada que puede producir alivio.
  • Identificar los alimentos que tienen efecto laxante.
  • Ingesta adecuada de fibra vegetal, consumo de 20 a 35 gramos de fibra por día para los adultos. Asegúrese de agregar fibra a su dieta en forma gradual, para que su cuerpo se acostumbre al cambio.
  • Correcta hidratación.
  • Implementación de ejercicio

 

Nota: Las referencias y comentarios expuestos en este artículo son únicamente referenciales y no constituyen el criterio de un profesional especialista en la materia.

Por lo cual es procedente que consulta a un médico para obtener un diagnóstico acertado y pueda aclarar cualquier  duda que le pudiera ocasionar el mismo.