Dislipidemias
¿Qué es?
Son alteraciones que se manifiestan en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos.
Síntomas
- Fatiga crónica
- Dificultad para respirar
- Mareo
- Cefaleas o dolor de cabeza
- Malestar general
Factores de riesgo
- Antecedentes familiares de la enfermedad.
- Sobrepesoy obesidad
- Se puede presentar en la edad adulta y aumenta mucho más a partir de los 45 años (hombres mayores de 45 años y en mujeres mayores de 55 años). Aunque cada vez es más frecuente en personas adolescentes y jóvenes.
- Se presentan con mayor frecuencia en los hombres que en las mujeres.
- Inactividad física o sedentarismo.
- Dieta rica en grasas saturadas como las grasas de origen animal.
Diagnóstico
Los niveles de colesterol y triglicéridos se detectan a través de un perfil de lípidos, que se efectúa con una muestra de sangre en un laboratorio clínico.
Acciones
- Mejore y cambie los hábitos de alimentación consumiendo los alimentos apropiados (frutas, vegetales, legumbres, cereales) y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (manteca de cerdo, manteca vegetal, vísceras de origen animal, hígado, sesos, etc.).
- Consuma grasas monoinsaturadas y polinsaturadas tales como aceite de oliva, aceite de canola, aceite de cártamo, girasol o maíz.
- Activación física por medio de ejercicio adecuado al cuerpo de cada persona
- Combata el sobrepeso y la obesidad
- Uso de medicamentos especiales (estatinas) para bajar niveles de colesterol y triglicéridos
Nota: Las referencias y comentarios expuestos en este artículo son únicamente referenciales y no constituyen el criterio de un profesional especialista en la materia.
Por lo cual es procedente que consulta a un médico para obtener un diagnóstico acertado y pueda aclarar cualquier duda que le pudiera ocasionar el mismo.
