Colon Irritable
¿Qué es?
También conocido como síndrome del intestino irritable.
Es una enfermedad intestinal que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal, alternando períodos de estreñimiento con descomposición o diarrea.
Síntomas
- Dolor o molestia abdominal que se alivia con la defecación o que está relacionado con cambios en la frecuencia de las evacuaciones o su consistencia.
- Paso alterado de las heces como esfuerzo/urgencia/sensación de evacuación incompleta.
- Evacuaciones con moco y sensación de distensión abdominal.
- Nausea
- Pesadez
- Flatulencia
Factores de riesgo
- Eventos estresantes
- Ansiedad, depresión.
- Infecciones bacterianas.
- Intolerancia o sensibilidad a ciertos alimentos
Diagnóstico
El médico especialista suele utilizar criterios, los cuales indican que el dolor abdominal reaparecen al menos 3 días al mes durante los últimos 3 meses, además de dos o más de los siguientes signos:
- Mejora de los síntomas tras la evacuación.
- Aparición de los síntomas tras un cambio en la frecuencia de las heces.
- Más síntomas según cambios en la forma o en la apariencia de las heces.
Acciones
- Modere el consumo de fibra insoluble (procedente de alimentos integrales).
- Ingiera suplementos alimentarios de fibras solubles.
- Evite los alimentos ricos en grasas, las frutas cítricas.
- Elija frutas más pobres en azúcar, por ejemplo: la manzana y pera.
- Elimine alimentos o especies picantes, el gas (en las bebidas), el café y el té.
- Beba dos litros de agua al día.
Nota: Las referencias y comentarios expuestos en este artículo son únicamente referenciales y no constituyen el criterio de un profesional especialista en la materia.
Por lo cual es procedente que consulta a un médico para obtener un diagnóstico acertado y pueda aclarar cualquier duda que le pudiera ocasionar el mismo.
