Hoy en día escuchamos hablar constantemente sobre la imagen personal, asesores de imagen, vemos programas en TV sobre vestir bien para alcanzar el éxito profesional o personal, vemos en las redes sociales mil blogs fashionistas que nos dan consejos para lucir al ultimo grito de la moda y vernos “bien” para el mundo, etc.
Y en efecto el vestir bien es parte importante de la imagen personal, sin embargo la imagen personal no esta conformada únicamente por la vestimenta si no también por la percepción propia y como asesora de imagen te puedo decir que este ultimo punto es lo más importante de los dos aspectos que conforman la imagen personal, no es lo que usas si no como tú te sientes contigo, cual es tu percepción propia de ti mismo ¿te conoces? ¿te reconoces? ¿te sientes cómoda y segura con tu cuerpo? ¿como es tu actitud? ¿como esta tu autoestima?
Es importante que todos tengan claro que para tener una imagen personal perfecta no es necesario tener la mejor ropa, vestir con el ultimo grito de la moda o tener un cuerpo perfecto, pero lo que si es importante es tener un autoestima sana, una buena percepción propia de nuestro cuerpo, de nuestro aspecto físico, sentirnos seguros y cómodos.
¿Te quieres sentir mejor y tener un mejor aspecto Aquí tienes algunos consejo para iniciar una transformación positiva que nos lleve a una mejor versión de ti mismos y no solo superficialmente:
1. Acepta tu cuerpo
- Nadie es perfecto. Sé menos crítico contigo, mírate y ve lo bueno y lo bello de tu cuerpo, identifícalo y resaltarlo, no pierdas el tiempo ocultando lo que no te gusta mejor resalta lo que te encanta de ti.
- No te avergüences de tu propio cuerpo. Cuando haces comentarios duros sobre tu cuerpo, dañas tu propia autoestima. Independientemente de que te lo digas a ti mismo te perjudica tanto como si te lo dijera otra persona. Respétate y ámate.
2. Valora tu cuerpo
- Encuentra cosas que te gusten de tu aspecto físico, si te gusta tu cabello, tu cara o tus manos. ¿Y qué me dices de tu cintura, tus hombros y tus piernas? ¿De tus ojos y de tu sonrisa? Dite a ti mismo qué es lo que te gusta , repítelo todos los días, y repítelo cuando vayas caminando por la calle, todos lo apreciaran sin que lo digas, tu confianza y seguridad se trasmitirá.
3. Cuida bien de tu cuerpo
- Duerme bien, tomate tiempo para cuidarte y come alimentos saludables, aprende qué alimentos son buenos para ti. Alimentarse bien ayuda a tener un aspecto óptimo y a sentirte mejor además te da la energía que necesitas y refuerza tu imagen corporal.
Estos son los primeros 3 paso para construir una imagen personal positiva. Te los dejo de tarea para iniciar la construcción de la mejor versión de ti mismo. Más adelante iremos trabajando otros aspectos de la percepción propia y por supuesto de vestimenta entre otros temas.
