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Conoce más sobre el Aceite de Girasol

Licda. Mónica Santizo – Nutricionista Colegiado Activo 6213
La voz del experto

Por años has sido fiel consumidor de Aceite Ideal y tu preferido es el de Girasol, pero probablemente no conoces su historia, ¡beneficios para tu salud y la infinidad de usos que le puedes dar… quédate y lee este artículo hasta el final.

Según nos indica Moreiras y colaboradores en la Tabla de Composición de Alimentos, el aceite de girasol se obtiene del prensado de las semillas o pipas de girasol de rayas blancas y negras (Helianthus annuus L.) y su origen está en América del Norte.

Este aceite vegetal es utilizado para elaborar numerosos productos ya que su composición nutricional es excelente.

Se trata de un conjunto de grasas insaturadas, las “grasas buenas” o los también conocidos como omega 3, 6 y 9 los cuales son esenciales ingerir por medio de tu alimentación, este tipo de grasa saludable regula los niveles de colesterol malo en la sangre, fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades cardiovasculares. Por esta razón tu Aceite Ideal Girasol es cardiosaludable o cardioprotector ya que es beneficioso para el adecuado funcionamiento del corazón previniendo la aparición de arritmias cardiacas, aterosclerosis e incluso hipertensión.

A diferencia de otros tipos de aceites vegetales, esté se destaca por ser una buena fuente de vitamina E el cual se considera un potente antioxidante, lo que significa que contribuye a la protección de las células contra el daño oxidativo causado por la edad, hidrata la piel y previene enfermedades degenerativas.

En cuanto a los usos que le puedes dar a este tipo de aceite vegetal, son muchos como, por ejemplo:

  • Freír un delicioso pollo dorado perfecto o unas croquetas de atún.
  • Adobar un trozo de carne de res con una deliciosa salsa de champiñones.
  • Rebozar un filete de pescado, empanizar lascas de aguacate.
  • Saltear vegetales al dente con especias naturales, hierbas frescas o condimentos para conservar mejor los nutrientes.
  • Guisar cubos de pechuga de pollo con salsa de tomate natural.
  • El mejor aliado para realizar aderezos y acompañar tu ensalada.

Tu Aceite Ideal Girasol es perfecto para soportar altas temperaturas y su sabor es neutro y delicioso. Para conservar tu aceite en perfectas condiciones recuerda no dejar tu botella destapada por mucho tiempo.

En la página web de Aceite Ideal www.aceiteideal.com también puedes encontrar información complementaria de tu interés, planes de alimentación personalizados de acuerdo con tus objetivos brindados por el equipo de profesionales en la salud. Sección de recetas con su procedimiento y valor nutricional para que puedas prepararlas en casa y disfrutar de Comida Sana Toda la Semana. Artículos con temas relevantes que hacen tendencia en áreas como la psicología, educación, deporte, cocina, salud, etc.

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Estos son algunos de los servicios que Aceite Ideal pone a disposición de todos sus seguidores y fieles consumidores de forma totalmente gratuita como parte de su filosofía de hacer que nuestro país sea un país más sano y saludable. ¡Cuidarte es Ideal!


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